我是一名大三学生，多年来上学都没有吃早饭的习惯，而且平时饮食也很不规律，只知道饮食不规律对肠胃不好，却不知道到底有些什么危害。

　　一个周末的晚上，我和同学一起出去吃饭，中途就感到腹部有点疼痛。当时我以为一会儿就过去了，谁知疼痛却越来越厉害，强忍着回到宿舍时，我已经痛得直不起腰来了，连夜赶到医院，打了一夜的点滴才好一点。

　　正好，宿舍里有一个同学的妈妈是中医，我便找了个周末去了他家。阿姨看了一下说是胃病，要我自己调理，还给了我一个治疗胃痛的方子，简便易行，自己就可以做。下面我把具体做法告诉大家：

　　桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟，然后加入桂皮，待山楂肉将熟时熄火，滤汁入红糖调匀，趁热饮服。

　　因为我们是在宿舍，不能使用大功率电器，我便买了一个电热杯，自己煮着吃。按照这个方子吃了一个礼拜后，我感觉自己食欲有所改善，而且稍微多吃一点也不会有难受的感觉（以前食欲不好，而且吃多一点就胃痛）。过了一个月以后，我还能吃一点以前不能吃的生冷的东西，而且面色也有了很大的改善。

　　人类的饮食多种多样，我们的肠胃也承载了很多负担，希望大家都能养成良好的饮食习惯，好好爱护自己的胃。