由下往上手法详解

　　1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　2.四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，这样可以有效改善胸部下垂现象。