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整形课堂
真人示范春天瑜伽修身操
2008-03-20 16:31:47 来源：都市主妇
这时瑜伽的三段式，可以增加身体的平衡力，稳健脊柱。
保持头部的正直，看看你是否可以控制住全身的肌肉，站得很稳定。
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