夏季为啥要调补

　　接下来呢，我来讲一讲夏季为啥要进补的道理。

　　中医认为，一年中四个季节的自然特点是春生、夏长、秋收、冬藏。冬天是藏精的季节，冬季藏精是为来年春季的生发之需，这与某些冬天落叶的植物一样，冬季把营养贮藏在根部，作为来年生长枝叶的需要。人也是一样的，人体当中的肾，就相当于植物的根，根是藏精的，肾也是藏精的；肾精上达于脑产生智慧、思维、记忆力，使人聪明；肾精又可以转化为旺盛的精力，精可以生血，化气，气血可以补养五脏，产生正常的五脏功能，五脏功能正常了，六腑功能就正常，五脏六腑正常运转，人就健康了。所以归根到底，人的肾精一定要充足、旺盛。

　　人与植物一样要顺从自然规律，冬天也需藏精，精藏于肾，肾精充盈，则来年精力旺盛，抗病力强，身体健康，减少疾病的发生，这就是汉代中医古藉《金匮要略》中提出的“治未病”的预防为主的思想，因此中医主张冬令进补。

　　冬令进补的人，或者冬天采取了中药食疗的人，肾精充足，睡眠改善了，胃口好了，身体有了明显的好转。但经过春生夏长之后，它的营养物质也产生一定的消耗，于是肾精有所不足。在这个时候，人的精力就会下降，抗病能力就会不足。特别是一些病人，有这方面的反映，跟我说冬天膏方吃光了，想继续调补，但又不晓得该怎么补。这就涉及到夏季进补的问题。

　　成书于2000年前的《黄帝内经》中说：“夏不藏精，秋生疴疟”。这里说的“疴疟”，是泛指多种外感疾病，意思是说夏天摄身不慎，影响健康，人体免疫功能下降，秋天就容易产生疾病，特别容易感受由细菌、病毒所引起的外感病证。

　　成书2000多年前的《黄帝内经》，2000多年前的医生，怎么会有这么高的智慧，知道秋天发作的疾病是夏天“藏精不足”引起的呢？这个不用奇怪。中华民族的文明史，有文字记载的是2000多年，没有文字记载的，可以上溯到5000年，也就是说，《黄帝内经》记载的，是5000年的文化积累！

　　《黄帝内经》告诉我们，夏天是一年中阳气最盛的季节。阳盛伤阴，暑热伤气，因此从季节来说，夏季对于人体健康的影响较大，如果人体质虚弱，操劳太过，以及沉重的精神压力等，则对身体健康的影响更大。

　　用现在的话来说，夏季的天气特点可以概括为暑、湿，即气温高，湿度大。在这样的气候条件下，人体各种生命活动较为亢进，能量与营养物质被大量消耗，体液损失多，机体的代谢不平衡，由此表现出来的症状，是容易出汗，口渴，心情烦躁，食欲低下，全身无力，记忆力减退，头昏脑胀等等。如果不能及时、科学地进补，人体就会发生功能紊乱，脾胃功能减退，食欲不振等状况，这就是所谓“疰夏”——夏天“无病三分虚”、“虚为夏病之本”的说法也是这么来的。一些阴分不足、体质较差、营养不良或者劳累过度的人，对暑热的抵抗力差，难于适应炎热的气候，所以往往就会生各种暑病。

　　有些人在冬天服用膏方后向我反映，服药后感觉良好，但到了夏秋之交，又感到精力下降，又出现力不从心的现象，或者说“躺在沙发上一动都不会动”，或者说“总有一个礼拜不想说一句话”，或者说“手脚全部是软的”，这说明冬天吃下去的膏方药力，一个夏天过下来已经全部耗尽了。所以像这些人，在夏天再适当进补以继药力，就可以保得一年的健康平安。

　　冬病夏治谁都晓得，夏天进补，有冬病的人不要错过这个机会。像慢性气管炎、哮喘、关节炎等等，适宜在夏天采用膏方调补，鼓舞一下正气——正气强则邪气退，冬天可以减少发病或使症状减轻。

　　有人可能会问，既然夏天需要继续采用膏方进补，那么拿去年冬天的处方再配制一剂服用不就行了么？

　　这是不行的。

　　我们必须了解中医讲究天人合一的整体平衡，因此十分重视四季不同气候对人体的影响，夏天的气候与冬季不能同日而语。在夏天，一方面炎暑下逼，使人津气两伤，精神倦怠；另一方面暑天多湿，湿困中洲，有伤脾胃，影响人体的食欲与消化吸收功能。夏季人体的体质特点是体虚夹邪，虚实夹杂，所以夏天进补比冬天困难，尤其在夏天采用膏方进补，其处方的重心、所用药物的品种、剂量与主次配伍等方面与冬季迥然不同，如果把冬天的膏方拿到夏天服用，可能由于膏方滋腻敛湿，反而影响胃肠的正常功能，甚至出现适得其反的结果。